Onsd 1 februari 18:00-19:00

Onsd 8 februari 18:00-19:00

Onsd 15 februari 18:00-19:00

Pris: 400  för  alla tre tillfällen

Tai Chi – Fortsättning     

Onsdagar  19.00-20.30

Start: 8 februari

Push Hands – Parövningar

Lörd & sönd   10-11 mars 10:00-12:30

Ledare: Paul Renall  www.thetaijischool.com

Pris: 750kr

Svärdformen

Lörd & sönd  10-11  mars   14.00 – 16.30

Ledare: Paul Renall  www.thetaijischool.com

Pris: 750kr

Qigong

Onsdagar 18:00-19:00

Start: 22 februari

Plats:   Horisontvägen 22, Skarpnäck

 För mer information ring  070-4601290  eller maila till  elena.machin@gmail.com. Du anmäler dig genom att sätta in 300kr senast en vecka innan kursstart på pg 439 26 38-5. Glöm inte att skriva ditt namn och vilken kurs du anmäler dig till .

Övningarnas lugna och milda karaktär hjälper dig att övervinna stress och stressrelaterade sjukdomar. Andra fördelar inkluderar förbättrad blodcirkulation, bättre kroppshållning och ett stärkt immunförsvar vilket bidrar till en ökad livskvalitet.

Kursinnehållet består av Mr Huang´s relaxing exercises,  Chen Man Chings korta Yang form samt parövningar (Push Hands).

Qigong ”Övningar för livsenergi”. Qigongpasset består av Do in, Qigongövningar från Biyunmetoden samt Bagua Qigong. 

”Push Hands” är en serie parövningar där vi applicerar principerna vi har lärt via Taichi formen.

Helgen 26  - 27  mars kommer Paul Renall att leda en kurs i Push Hands. Träningen bygger på Mr Huangs parövningar.

http://www.youtube.com/watch?v=fs_611ZXXuA

Maria Elena Machin

Tf:    070-460 12 90

elena.machin@gmail.com

Stockholm,  Sweden